パーソナルセッション（コーチング）の感想（T様・女性）

①コーチングを受けようと思われた動機を教えてください。
▶️ここ半年、疲弊しきってしまった自分を癒してきたのですが、
　癒したものの時間が経つとまた負の自分と向き合い、
　前進できる何かを探すのですが、行動しても継続が難し事に気付 きました。
　癒したあと前に進むステップが出来ないか探していたところ
　以前からアドラーに興味があったので申し込みをしました。

② セッションを受けてみて、コーチング自体のイメージは何か変わりましたか？
▶️コーチングって聞くと、なんだか難しい、大袈裟ですが、怒られちゃったりすのかな？
　なんて思ったりしてましたが、笑ったり泣いたり感情が豊かになった感じがします。

③今回のコーチングセッションの感想をお聞かせください。
▶️チームフロー流コーチング(アドラー式)は、一つの情報としては、
　何となくは知っていたのですが、　初めてのコーチング体験で未来の自分と
　向き合うことになるとは思いませんでした(笑)
　過去の自分から現在の自分が受け取った時、じわじわ涙が・・・ 。
　辛かったり嫌な過去と向き合ったり、今まで自分を褒める事が
　出来なかったので、言葉にならず詰まってしまった時が何度かありましたが、
　見せたくない、自分でも見たくない一部分が出たんだと思います。
　でも、しっかりと寄り添っていただけたので素直に受け入れる事が出来きました。

　お話しするだけではなく立ったり歩いたり、過去の自分や未来の自分と
　向き合ったりと、自分自身を第三者として向き合う体験をすることで
　自信が少し持てました。
　思い出したくもない苦しい経験も、未来の自分へ繋がる通過点にしか
　すぎないんだ、と思えたら心が楽になりました。

　そして最近は、朝 起きた時に夢を覚えてる事が多く、不思議となぜか少しずつ
　過去を遡っています。起きてもぐったりしてしまう事もありますが、
　好転反応？があるのかどうかはわかりませんが(笑)
　まだ落ち着かない心も『これも自分‼』と素直に受け入れています。
　かよさんのコーチング受けて正解でした。
　ありがとうございました。